引体向上是很多人体育课进行过的一项体育运动，但是运动项目总会需要注意很多，那么引体向上的危害是什么？
一、引体向上的危害
1.手臂肌肉酸痛
引体向上的动作会使手臂长时间保持姿势，使手臂肌肉关节长时间处于紧绷状态，容易使手臂痉挛，增加乳酸堆积，导致手臂疼痛。
2.易拉伤
引体向上是初学者难度较大的运动。如果没有活动或姿势不准确，可能会导致手臂肌肉韧带拉伤。拉伤后的部位非常疼痛，严重时可能会出现局部肿胀或皮下出血。因此，建议在专业人士的指导下进行。
3.易摔
向上做引体需要自己的力量，才能有效防止力量不足导致摔倒。如果直接摔倒，会对大家的健康产生一定的影响，所以运动时最好小心。
二、引体向上对身体有好处吗
有。
向上引体是一项对身体有很好作用的运动，是对人体身体素质的一项非常考验。向上引体可以锻炼肌肉，增强手臂力量，可以帮助塑造每个人的肩膀和背部美感，同时也能够提高和增强心肺功能。这是因为当进行向上引体动作时，身体会自然下垂，使腰部和背部放松，从而达到一定的增强心肺功能的效果。
三、引体向上脖子抽筋怎么办
停止运动。
当进行引体向上运动时，如果颈部抽筋，不要太惊慌。立即停止运动，避免造成不必要的伤害。然后通过按摩技术缓解抽筋，直至抽筋消失。但需要注意的是，如果出现严重抽筋的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行药物治疗和按摩。
四、引体向上如何摆动
有些人会使用摆动的方法来节省力量。他们会先向前挺胯，使身体呈前弓形，然后利用这种力量用双手拉起，使引体向上更容易。但不建议使用这种方法来达到省力的效果，因为在进行引体向上时，过于频繁地使用下半身的力量对身体不健康，运动不到位，可能会对身体造成一定的伤害。