女人一生都要养血。肖教授指出，女性在不同的生理阶段都会面临血液不足的问题，例如月经失调、功能性子宫出血、孕期失血、产后失血以及更年期等。血液不足会导致多种身体不适的症状，如头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等。因此，养血对于女性的身体健康非常重要。
阿胶作为一种滋阴润燥、补血止血的补品，具有显著的抗贫血、止血作用，并且有助于促进钙吸收，提高血清钙水平。因此，阿胶是女人一生中滋阴养血的最佳选择。女性可以根据自身情况，在不同年龄段适量服用阿胶，以帮助顺利度过生理阶段，并对保持容颜、身心健康有一定的益处。
阿胶在妇产科中被称为圣药，常用于治疗妇科疾病，特别是血虚的情况。月经是女性一生中必须面对的一个问题，期间常常伴随着失血带来的不适感。适量服用阿胶可以补充血液、改善面色，减轻经期的不适感。月经失调也是妇科中最常见的问题，阿胶可以帮助调经养血，尤其适合阴虚和血虚的患者。
阿胶对先兆流产也有治疗作用。近年来，先兆流产和习惯性流产的患者数量急剧增加。中医在治疗这类问题上具有很大的优势，阿胶、杜仲、白芍、艾叶、熟地、桑寄生、菟丝子等都适用于治疗先兆流产，但患者在服药期间必须严格卧床休息。
不孕症已成为育龄女性的一大困扰。治疗不孕症需要中西医结合，首先要通过西医检查确定不孕的原因，然后针对不同情况进行中医辨证施治。民国时期的寿胎丸是一种常用的补肾安胎方，其中就包含阿胶、桑寄生、川断、菟丝子等成分。
更年期是女性必经的特殊时期，常常伴随月经紊乱和各种不适症状，如潮热出汗、头晕、失眠、心烦、焦虑等。适量服用阿胶可以滋阴养血、改善这些问题，并有助于改善更年期女性的骨质疏松问题。
现代女性面临着日益激烈的社会竞争和巨大的生活压力，尤其是高脑力工作者容易出现血虚和精神疲劳。肖教授建议改变不良的生活方式，同时在经前和经后适量服用阿胶以养血柔肝。阿胶性平，可以全年适量服用，尤其是在冬季。
因此，女性朋友们还应该学会从生活中养生，特别是养血。