很多老年人认为无所谓，爱犯困可能就是没睡好吧！其实不然，老年人“秋乏”可能是很多疾病的信号！如果您没重视，可能愈发严重。
1. 警惕脑缺氧
体型偏胖、有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人，因大脑耗氧量较多，鼻咽部脂肪堆积。如果长时间看电视不活动，易导致脑供氧不足。
2. 心脏病的信号
大脑是人体的“司令部”，控制各个器官的活动。脑组织对缺血、缺氧非常敏感。中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液减少，大脑出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。
3. 警惕脑血管疾病
中老年人的脑血管如果发生硬化，导致脑供血不足，甚至形成血栓引发脑梗塞，会导致脑组织缺氧、缺血。久而久之，影响大脑正常功能的发挥，会出现打瞌睡等。这类患者可能还会出现头晕、头痛、肢体麻木无力等合并症状，需要注意。
4. 甲状腺功能减退症
这类患者主要是甲状腺出了故障，导致甲状腺激素合成和分泌减少。他们可能还会有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等情况，也需要引起重视。
此外，爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆；一些抑郁症的患者夜间睡眠不好，白天犯困、爱瞌睡，也常见。因此，如果中老年人夜间睡眠正常，白天经常犯困，请及时到大医院就诊，寻找病因并尽早防治各种相关疾病。
另外，睡前若电视未关闭，大脑无法进入深度睡眠，血压和心跳不稳。如果遇到突然的声音惊醒，更容易出现头晕、耳鸣甚至面色苍白等症状，需要平稳一段时间才能逐渐恢复。
所以，请确保充足有效的睡眠，最好在睡前关闭电视机，创造一个安宁的睡眠环境。