2、饮水过少，渴了才喝。繁忙的工作常常导致我们整个上午都没有时间喝水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，还会损害肾脏。
3、长时间穿高跟鞋。高跟鞋虽然漂亮，但长时间穿它会使双脚不得休息，承受过多压力，进而引发足部疾病。在办公室内备一双舒适的平底鞋，没有重要会议或客户见面时，让双脚放松一会。
4、长时间对着电脑。电脑辐射对皮肤和身体都有很大伤害，长期注视电脑屏幕还会导致视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝，备一壶绿茶和菊花茶，可缓解辐射伤害。
5、交叉腿。这个姿势或许让人觉得舒服，但实际上会导致腿部血液循环不畅，有些人甚至会引发脊椎变形。
6、长时间吹空调。在密闭的办公室里长时间停留，空气不流通，很难吸到一丝新鲜空气，这样容易患上“空调病”。
7、细菌滋生。想想办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标多久没有清理消毒了，这些你每天都要触碰的物品正好成为细菌的栖息地，给身体健康带来很大的隐患。
8、憋尿。再忙也不能忽视上厕所的需要，你的肾脏会抗议的。