秋天是抑郁症的高发期。霜降前后，万物凋敝，更容易产生悲凉凄惶的感觉。为什么秋季容易让人伤感呢？
现代医学研究证明，在人体大脑底部有一种叫作“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易使人抑郁。气温的变化对其分泌会产生间接影响，尤其是在冷热交替的换季时节。
中医认为，人体的五脏六腑、七情六欲与五行学说和四季变化存在着相应的联系。以五行学说中的“金、木、水、火、土”为例，五脏中的“肺”属金，七情中的“悲”也属金，四季中的“秋”也属金。因此在秋天，尤其是秋雨连绵的日子里，人们除了容易“秋燥”，有时也容易产生伤感的情绪。
中药擅长调整情志，对症选用中药配伍泡茶饮用，会取得事半功倍的效果。
下面两种配方就是简单有效地调理情志问题的良方。
地骨皮+桑白皮
生气容易导致气滞，气滞容易导致激素分泌紊乱，从而使皮肤长斑，让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹增多。相关研究显示，当女性情绪低落时，任何美白肌肤的治疗都显得不尽如人意。这时可选用地骨皮、桑白皮各3克，用开水泡茶饮服，具有开肺气、顺肝气的作用，而且还有美白肌肤的效果。
川楝子+醋延胡索
人生气时易伤胃气，使人不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。生气使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。此时，可用川楝子、醋延胡索各5克，煎汤代茶饮用，不仅可以调理胃气，还具有改善胃肠道血液循环的作用，可以增强胃肠道蠕动，改善食欲。