秋冬季节，很多女性朋友都会出现手脚冰凉的情况，她们常采用的方法就是热水泡脚。泡脚可以刺激脚部的穴位，调理身体各器官，对血气循环和养生非常有益。下面一起来看看秋冬季为什么泡脚的好处有哪些吧！
1、促进新陈代谢
足浴可以促进足部和全身血液循环。血液循环增加可以调节各种内分泌腺体的功能，并促使它们分泌各种激素，如甲状腺激素和肾上腺素，这些激素能够促进新陈代谢。
2、调整血压
中医学认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的反射区，脚部是足三阴经的起始点，也是足三阳经的终止点，踝关节以下有60多个穴位。
采用中药泡脚治疗高血压，既能有效预防药物的副作用，又能取得较好的治疗效果。由于高血压患者需要长期服药，为了减少药物对人体的刺激，通常采用外用中药的方法效果更好。
3、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。热水的作用能够扩张足部血管，提高皮肤温度，进而促进足部和全身的血液循环。有人做过测试，在40℃-45℃的温水中泡脚30-40分钟，全身血液流量增加的倍数达到10-13倍。
4、消除疲劳
足浴最大的功效就是消除疲劳。古人早已总结出热水泡脚来缓解疲劳。
5、改善睡眠
足浴通过促进足部和全身的血液循环，加速血流，排除足底的废物和疲劳物质，消除疲劳，帮助人们进入休息状态，从而改善睡眠。