最近天气转冷，不少人因着凉出现胃痛的症状。吃一些养胃食物可以缓解不适感。下面为您介绍一些可以缓解胃疼的食物，如有胃痛症状的人可以参考。
胃疼吃什么食物
1、白开水
虽然白开水看起来普通，但是它可以冲淡胃酸，缓解胃痛的不适感。如果您胃寒常感到胃痛，可以喝一些热水或者用热水袋敷在胃部一会儿，都可以起到缓解胃痛的效果。
2、加苏打的大米粥
喝粥有很好的养胃作用，但大米本身是酸性食物，所以在煮粥的时候可以加一些苏打。这样煮出来的粥不仅米粒会软化，容易消化，还能缓解胃痛。煮粥的温度要超过60℃，这个温度会使米粒糊化，稀饭软嫩入口即化，容易消化，非常适合肠胃不适的人食用。
3、桂花茶
桂花性温、味辛，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。常见的胃病症状之一是冷痛，这时可以喝一些桂花茶来缓解症状。
4、香菜
香菜具有温胃的功效，能促进胃肠蠕动，增强消化功能。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，对胃痛有很好的调节作用。
5、西红柿
西红柿富含有机酸，如柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的作用。每天坚持饮用200毫升的西红柿汁，可以起到保护胃黏膜的作用。如果空腹时胃痛，或吃完油腻食物后感到烧心，可以喝一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
6、南瓜
南瓜含有大量果胶，可以保护胃壁，减少胃溃疡。南瓜皮不易消化，消化不良的人最好去掉皮。它的烹饪方法多种多样，可以蒸食、煮粥或煲汤。比如，小米南瓜粥，将小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，将小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
7、面条
面条可以缓解胃痛的感觉。最适宜的是清汤面。做法很简单，只需将水烧开，放入葱姜和面条（最好是手擀面），再煮一两分钟，重复两次开锅后，加入适量的盐即可，但要注意不要放太咸。
8、土豆
生土豆外用具有消炎、消肿的效果；熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。可以将土豆搭配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有一定的疗效。