首先，观察下颚。每个月在月经来潮前后，下颚容易长痘痘，这与卵巢有直接关系。可以进行身体按摩或淋巴引流来改善。
其次，关注太阳穴周围。如果出现小粉刺，说明你的饮食中摄入了太多加工食品，导致肌肤毛孔阻塞。这时需要赶紧进行身体内部排毒。
注意观察嘴角。如果出现细微皱纹，表示你需要补充更多铁质。
脸颊容易出现浮肿和清晰的微血管纹路，尤其是抽烟的人更容易出现这些现象。这是皮肤缺氧的信号。戒烟是解决方法。
前额出现痘斑，是因为肝脏中毒素过多。必须减少食用高含糖食物，并减少酒精摄入。
鼻子两侧出现黑头粉刺和轻微脱皮，表示血液循环不良。可以适度按摩，增强皮肤的血液循环，也可以适量补充锌、维生素B2和维生素B6。
侧脸颊出现粉刺，说明饮食需要节制，不要暴饮暴食。多食用帮助身体排毒的食物，如苹果，对肠道排毒有很大帮助。
重要的是，当你开始了解自己的脸时，更应该对脸上的器官有认识，因为它们也可以提示你的健康情况!
主要关注太阳穴、眼睛、鼻子和嘴。如果在太阳穴附近频繁出现小粉刺，说明你的饮食中过多的加工食品造成了胆囊阻塞，需要进行身体内部排毒，清除毒素。
眼睛作为心灵的窗户不能忽视，当眼睛感到干涩或眼周出现干燥的裂纹时，及时补充维生素B2和B6。正常作息情况下，眼睛下方会出现黑眼圈，眼袋和浮肿的现象说明你摄入了太多的咖啡和茶，需要适度节制这类饮料，并多喝水。还要注意眼下方与肾脏有直接关系，如果出现异常要及时就医检查。
鼻子的保护也很重要，如果你的鼻子两侧出现黑头粉刺和轻微脱皮现象，说明你的血液循环不良。可以适度按摩来改善，也可以适当补充锌、维生素B2和B6，这对改善鼻子及周围皮肤的血液循环和油脂分泌有益。嘴唇也要注意，尤其是在冬天。如果你擦了润唇膏仍然出现干燥、脱皮和剥裂，可以适时补充富含维生素B群的物质或食物。