第一，衣服穿厚不一定保暖。
在寒冷的天气中，有些人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多就会越暖和。然而，这种想法是片面的。
因为衣服本身不产生热量，只起到隔离的作用，使衣服与肌体之间形成一个良好的小气候区，让人感觉温暖。但当衣服内的空气层厚度超过1.5厘米时，衣服内空气的对流明显增加，反而会降低保暖性。
第二，冬季最适宜吃火锅。
冬天，许多人都喜欢吃火锅。然而，并不是每个人都适合吃火锅。
冬季气候干燥，火锅调料又偏于温热。对于那些明显畏寒、四肢怕冷、小便清长、大便溏薄、舌质淡、脉沉细的人，吃火锅是比较适宜的。然而，对于口干舌燥、自汗盗汗、动辄气促、午后升火、手足心易热、舌质红或偏红、大便干结等属于中医气阴两虚的人来说，应该少吃或者不吃火锅。此外，那些患有高血压和胃病的人也不宜食用辣的食物。
在冬季最寒冷的时候，小编建议大家多参加户外锻炼，这样可以促进全身血液循环，有利于身体健康。因此，穿得越多并不一定越好。所以，大家在冬季是否陷入了误区呢？