龙眼蜜又称为“桂园蜜”，是一种蜜中上品。主要产地位于我国华南地区，比如广东、广西、福建等省份。龙眼蜜呈琥珀色，食味甘甜，不容易结晶，并且具有浓郁的龙眼香气。在我国的单花蜜中，龙眼蜜的蛋白质含量最高，达到了1.699%。那么，龙眼蜜有哪些功效与作用呢？让我们一起来了解一下吧。
龙眼蜜的功效与作用
1. 缓解疲劳
龙眼蜜具有缓解疲劳的效果，这要归功于其富含的葡萄糖和果糖等单糖。这两种单糖的含量超过了70%以上，它们可以直接进入血液，不经过胃肠消化。人体，尤其是大脑神经元，几乎完全依赖血糖供能。因此，脑力劳动者或者经常熬夜加班的人可以多喝一些龙眼蜜来缓解疲劳。
2. 润肺止咳
龙眼蜜对于咳嗽、气喘、痰多等症状有明显的预防和缓解作用。它可以滋阴润燥，也能润肺止咳。
3. 补血养血
龙眼蜜具有补血养血的功效。这是因为龙眼蜜中富含的单糖和蛋白质可以促进体内合成造血物质。同时，龙眼蜜富含的铁、钾等矿物质可以显著提高造血细胞的数量。此外，龙眼蜜中富含的维生素和活性物质还可以改善人体的造血功能。因此，气血不足的人可以喝一些龙眼蜜来补血养血。
4. 缓解体虚
龙眼蜜具有一定的滋补功效。它可以补中益气，对于病后体虚或产后体弱的人群有缓解作用。此外，龙眼蜜中含有的微量元素钾可以促进人体内钠的代谢，维持身体内部环境的酸碱平衡，预防高血压和其他多种流行疾病的发生。
5. 增加食欲，促进消化
龙眼蜂蜜不仅味道甘甜，而且含有多种天然活性酶。这些酶被人体吸收后，可以促进胃液和其他消化液的分泌，增加食欲，提高肠胃的消化功能。当人们出现食欲不振或者消化不良时，多吃一些龙眼蜜可以让人食欲大开，消化功能也会明显提高。
6. 滋养肌肤，美容养颜
龙眼蜂蜜不仅可以食用，还可以直接涂抹在肌肤上，是一种天然的美容用品。洗完脸后，将龙眼蜂蜜涂抹在皮肤上，可以滋养细嫩肌肤，淡化色斑，并减少痤疮和青春痘的出现。此外，龙眼蜂蜜还可以用于治疗冻伤和烧伤烫伤，它不仅可以预防伤口感染，还可以加速伤口的愈合。
通过阅读以上内容，相信大家已经对龙眼蜜的功效与作用有了一定的了解。希望这些信息对大家有所帮助，祝愿你们生活愉快，身体健康。